身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。摸高作为一种垂直跳跃运动，可以刺激骨骼和肌肉的生长，每天摸高100次对于处于生长发育期的青少年，确实有促进作用，但这种作用并不是绝对的。
遗传因素：身高在很大程度上受遗传影响，父母的身高往往决定了子女的身高范围。即使每天进行摸高运动，如果遗传因素不利于长高，增长的空间也会相对有限。营养因素：充足的营养是身高增长的基础。在生长发育期，青少年需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，支持骨骼和肌肉的生长发育。如果营养不足，即使每天摸高100次，也难以达到理想的身高。运动因素：摸高作为一种运动方式，可以刺激骨骼和肌肉的生长。但需要注意的是，运动要适量，过度运动可能会导致肌肉和骨骼的损伤；除了摸高之外，还可以选择其他有助于身高增长的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。睡眠因素：生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，而生长激素是促进身高增长的关键因素之一。因此，保证充足的睡眠时间和质量对于身高的增长同样重要。身高的增长是一个长期的过程，需要长期坚持；由于每个人的生长发育情况都不同，不能简单地以每天摸高100次作为衡量身高增长的标准。如果对自己的身高增长有疑虑或担忧，建议及时就诊，进行针对性治疗。